PROF. DR. PEDRO CASAGRANDE
CONSCIÊNCIA DO YOGA
- Pedro Casagrande é Doutor em Ciências do Movimento Humano, Profissional de Educação Física e Professor de Yoga, com formação profissional e acadêmica realizada dentro da Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC).
- Foi Professor Universitário de Aprendizagem Motora e Psicologia do do Esporte e do Exercício. Tem especialização em Fisiologia do Exercício: prescrição de exercício e aprofundamento em Anatomia Aplicada ao Yoga.
- Formação e Aprofundamento contínuo em Hatha Yoga com especialidade no yoga seguro para condições clínicas e para melhora da saúde mental.
Um trabalho que une 3 pilares
Saberes milenares do Yoga
com a ciência moderna
Pedro utiliza fundamentos tradicionais da prática de yoga — postura, respiração e meditação — integrados com conhecimentos científicos e evidências, para que as práticas sejam seguras, eficazes e personalizadas para cada pessoa. Leva esses conhecimentos também através de cursos e palestras para professores, praticantes e população em geral.
Cuidado centrado na individualidade
Seja em aulas em grupo com turmas reduzidas ou atendimentos personalizados, seu foco é entender as necessidades, limitações e potenciais de cada aluno. Isso permite que as práticas auxiliam em questões como estresse, ansiedade, qualidade do sono, dor crônica (como a fibromialgia) e equilíbrio emocional, sempre com atenção e acolhimento. Pedro também desenvolveu um programa específico para yoga no manejo da fibromialgia, fruto de sua pesquisa de doutorado.
A filosofia do Yoga unida à música e à arte
Por ser músico, e inspirado pela filosofia do yoga e pela arte como forma de expressão humana, seu trabalho integra sons, silêncio, palavra e movimento. Essa abordagem permite que o yoga seja experimentado não apenas como uma prática física, mas como linguagem, escuta e processo de autoconhecimento.
ATENDIMENTOS PRESENCIAIS
- Yoga Personalizado: Um trabalho cuidadoso com avaliação, prescrição, orientação e acompanhamento cuidadoso para atender pessoas com condições específicas de saúde, com restrições físicas ou que buscam um atendimento individual focado e direcionado à sua necessidade específica.
Especialidades: Ansiedade, Depressão. Distúrbios de Sono, Fibromialgia e Burnout.
Yoga em grupos reduzidos: O mesmo cuidado no atendimento mas com a força do coletivo. Uma prática de Hatha Yoga gentil e acessível para diferentes níveis, corpos e idades.
Inicialmente busquei o Yoga como uma atividade que pudesse complementar e melhorar minha prática de acro yoga. Este processo de aprendizado tem um grande diferencial: o professor! Empoderado de conhecimento, experiente, habilidoso com as palavras, sensível às minhas demandas. Um conjunto perfeito para este meu processo. Com certeza um dos grandes diferenciais dessa prática de yoga tem sido o atendimento personalizado, focado integralmente e exclusivamente na minha pessoa e nas minhas necessidades individuais, sejam elas físicas e/ou emocionais. Muitas coisas boas tenho aprendido com o yoga e com o Professor Pedro. Tem sido especial!
CURSOS, PALESTRAS, VIVÊNCIAS
Yoga para Saúde Mental - (Workshop Vivencial)
Um convite para ir além da prática e aprofundar seu conhecimento com base em evidências científicas sólidas. (saiba mais)
OYA - Consciência do Yoga - (Curso de Especialização e Aprofundamento em Yoga)
Para professores e praticantes integrarem os saberes milenares do yoga aos conhecimentos da área da saúde e das ciências do movimento humano, tornando a experiência do yoga um processo seguro e eficaz para prática pessoal ou para os seus alunos.
O som do coração: (Concerto Meditativo)
A união da música com o yoga, através da integração com o som e o silêncio, uma experiência de introspecção e meditação através da música com músicas autorais e covers.
“ Venho praticando Yoga Personalizado com o Prof. Pedro. O professor Pedro aborda tudo isso com conhecimento e responsabilidade, sempre muito interessado na particularidade do aluno. Recomendo porque é um trabalho sério, profissional e agradável. Antes do Yoga com o Pedro, eu praticava academia e sentia que às vezes eu fazia algo que era um treino muito pesado pro corpo, aqui no Yoga Personalizado eu consigo perceber mais o meu limiar e que mesmo ansiando às vezes por algo a mais, percebo que tem um objetivo por trás e que vou evoluindo mais gradualmente.“